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      40家房企借债直逼4200亿元据新华社电也门政府官员22日说,总统哈迪当天下午抵达也门第二大城市亚丁市。这是哈迪流亡沙特阿拉伯近半年后首次返回也门。这名不愿透露姓名的官员告诉新华社记者,与哈迪一同返回也门的还有总统顾问和多名政府军指挥官。“我们正处在一个历史性关口,在夺回被胡塞武装组织占领的所有城市之前,也门的合法总统哈迪会一直留在亚丁市,”他说。也门总理巴哈和多名内阁部长已于16日返回亚丁市恢复政府工作。新闻推荐巴西石油腐败窝案30多人被判刑总统或被弹劾据《环球时报》报道巴西石油腐败案牵连范围之广、涉案金额之大让人咋舌,让现任总统罗塞夫也陷入被动,面临被弹劾风险。当地时间21日,该案又有两名重量级官员被宣判,巴西劳工...相关新闻:乌克兰对克里米亚无限期封锁粮食

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      核桃、腰果、松子、杏仁、开心果等坚果富含多种维生素和矿物质。荷兰研究人员发表在《国际流行病学期刊》上的一项涉及12万55-69岁成年人的最新研究显示,每天吃10克坚果,就能降低人们死于心脏病、癌症、糖尿病等常见疾病的风险。核桃保护心脑血管。食用坚果较多的人患心脏病的危险较低。核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇,有助降低胆固醇水平;夏威夷果有调节血脂、预防中风的效果。巴西坚果预防前列腺癌。每周吃3次以上坚果的人,患癌症的风险降低55%。每周吃两次以上、每次吃28 克坚果的人,大肠癌风险降低13%。巴西坚果中硒含量丰富,有助于预防前列腺癌和乳腺癌。榛子防糖尿病并发症。多吃坚果能显著降低2型糖尿病的发生危险。这主要是因为坚果中的营养物质均有助于改善血糖和胰岛素水平。榛子中镁含量丰富,能降低糖尿病并发症发生几率,是糖尿病患者的完美零食。松子补脑益智。脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成,而坚果恰好是这两种营养物质的最佳食物来源。松子中磷、锰、谷氨酸含量较高,三者均有增强脑细胞代谢、补充脑力的作用。花生抗衰老。坚果中富含维生素E,具有较强的清除自由基功能,可有效预防机体过早衰老。其中,核桃和花生维生素E含量较高,对皮肤健康有好处。开心果带来好心情。维生素B1与神经系统功能关系密切,体内维生素 B1 浓度低,抑郁风险就会升高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出,情绪低落的人可将其作为餐间零食。吃坚果的方式很多:1.入菜。腰果、花生、芝麻、杏仁、核桃、松子等,都是入菜佳品,炒菜或凉拌菜,既增加香味,又能补充营养。2.坚果粥。花生、瓜子仁、核桃仁、松子仁、杏仁等坚果都很适合熬粥,但应在快出锅时再加入炒熟的坚果,放坚果碎块效果更好。3.摆在手边当零食。每天上午或下午的两餐间,可以把坚果作为零食。牛奶、酸奶、冰激凌中也可适当加些坚果,营养又美味。坚果虽好,但热量偏高,每天以20克(约半两)左右为宜,最好别超过50克(一两)。要提醒的是,不少坚果零食在加工过程中会加入大量盐、糖、花椒、大料、糖精、香精、人造奶油等进行调味,所以原味、清炒的坚果更健康。(胡晴琴整理)新闻推荐中国媒体“两微一端”百强榜 华西都市报位列报媒全国十强9月15日,人民网舆情监测室在京发布《中国媒体“两微一端”融合传播排行榜》,此次评估范围覆盖国内所有传统媒体和新媒体。百强榜单中,华西都市报以82.75的总分,跻身《中国媒体“两微一端...相关新闻:魅族抢滩高端智能手机市场人民日报海外版香港电竞产业蓄势待发新华社莫斯科9月28日电(记者温馨)据国际文传电讯社报道,俄罗斯最大的航空公司俄罗斯航空公司及其所有子公司、俄罗斯洲际航空公司和俄罗斯西伯利亚航空公司28日收到乌克兰方面的“禁飞令”,这些航空公司的班机被禁止飞入和飞越乌克兰领空,禁令将从10月25日起生效。对此,俄总理新闻秘书季马科娃表示,俄罗斯方面已获悉相关消息,“俄总理梅德韦杰夫责成交通部研究对乌克兰的航空公司采取回应性限制措施的问题”。“禁飞令”是由乌克兰总理亚采纽克宣布的。他此前表示,乌克兰当局对俄罗斯25家航空公司采取了制裁,将禁飞俄罗斯至乌克兰航线,以此作为俄支持乌东部民间武装制裁措施的一部分。俄罗斯交通部长索科洛夫回应说,如果乌克兰对俄罗斯的航空公司关闭领空,俄政府将不得不采取对等措施。乌克兰危机爆发以来,乌当局多次指责俄罗斯向乌东部地区派兵支持当地民间武装,俄方对此予以否认。近日,乌克兰方面以“威胁国家安全”为由发布了一份针对俄罗斯的制裁“黑名单”,名单包括俄罗斯的多家航空公司、银行、企业和电视台等。新闻推荐 读书是一种修合□肖复兴英国牛津大学教授约翰·凯里在他的《阅读至乐》一书中这样说过:“读书的特别之处在于——书籍这种媒介与电影电视媒介相比,具有不完美的缺陷。电影与电视所传递的图像几乎是完美的,看起来和...相关新闻: 中非首都持续冲突致40多人死亡。

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